“期练”的反义词

指经过一段时间的系统或有计划的活动，以提高技能、能力或身体素质。

反义词	反义词释义
放松	对事物的注意或控制由紧变松～警惕ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。
松懈	①松弛懈怠斗志松懈。②不密切关系松懈。
休息	暂停体力劳动或脑力劳动或其他活动，以恢复精力。